Bem vindos ao Comer faz Bem
Oi, eu sou a Jéssica! Tenho 32 anos, sou estudante de Nutrição e pós-graduada em Gastronomia Funcional e Natural. Nesse blog eu compartilho minha rotina buscando uma vida saudável, além de divulgar informações nutricionais de um jeito fácil e receitas saborosas e práticas.
A Nutrição é minha terceira graduação, e uma grande mudança de área. Sou publicitária, especialista em Marketing Digital e trabalho com produção de conteúdo há mais de 10 anos! Também sou licenciada em Letras Português – Inglês, uma formação que iniciei para complementar minhas habilidades em escrita publicitária e acabou se tornando uma ferramenta incrível de autoconhecimento: me mostrou que eu gosto muito de estudar! Ainda no final dessa graduação decidi iniciar o curso de Nutrição, um desejo muito antigo que se encaixou perfeitamente na fase que estou vivendo.
Por ser estudante, eu ainda não posso prescrever dietas, mas consigo compartilhar receitas, reflexões e orientações gerais para um estilo de vida mais saudável. Minha maior referência para produzir conteúdo aqui é o Guia Alimentar para a População Brasileira, uma publicação do Ministério da Saúde sobre práticas alimentares saudáveis.
Também sigo estudando as minhas áreas de maior interesse: Nutrição Materno-Infantil e Nutrição Comportamental. Atualmente estou fazendo um curso de Confeitaria Saudável e Funcional, e tenho certificações em Transtornos do Neurodesenvolvimento e Neuroplasticidade, Culinária e Nutrição Infantil, Seletividade Alimentar Infantil e Terapia Alimentar com Abordagem ABA.
Espero que com o conteúdo compartilhado por aqui você se sinta inspirado a melhorar sua alimentação, priorizando a ingestão de água, o consumo de alimentos in natura e seguindo a orientação de profissionais da área da saúde.
